月经不调要怎么防治比较好呢?为了确保患者的健康,一定要积极的做好月经不调防治,那么月经不调怎么防治比较有用呢?带着这个疑问我们咨询了成都棕南妇科医院相关医生,医生给出了如下建议,我们专业解读一下,看看怎么才能够正确的治疗这种疾病。
月经不调要怎么防治比较好呢?
1、勿抽烟,勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦,并引发吃甜食的冲动;咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐(防止水份滞留体内)、红肉(动物性脂肪会提升动情激素的量,可能促成经前症候群)、减少乳品摄取(乳糖会阻碍体内吸收镁)、减少任何糖(甜食促使焦虑及情绪不稳,使水份滞留,更重要的是使你变胖)、加工食品、垃圾食物及速食。
2、吃大量鲜果、蔬菜,多吃纤维(帮助清除体内过量的动情激素)、全麦榖类(大麦不仅纤维丰富,且含有大量的镁)、豆类、烘鸡、烘鱼,两餐间吃蛋白点心可能有帮助。
3、寻求医生的诊治,平日的自我调理亦很重要。因此自我调整的原则在于改善体质,增强身体的抵抗力,于日常生活中,有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养及勿焦虑紧张,保持愉悦的心情。推荐阅读:体质不一样的女人怎么预防月经不调?
温馨提示:成都专业妇科医生介绍,月经不调是女性月经异常情况的统称,主要包括:痛经、月经量多、月经量少、月经周期不稳定、闭经等等,这些情况都是在女性中比较常见的,我们需要引起重视,否则这种疾病加重容易带来更多的危害。成都专业治疗妇科疾病的医院就属成都棕南医院了,这是一家成都的老医院,比较值得大家信赖。
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成都棕南妇科医院位于四川成都市武侯区二环路南二段19号,是医保定点单位,中国共产党优秀党支部医院……[详细]
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棕南妇科医院
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国际2.0新模
式
经国家卫生部门严格审批,成都棕南妇科医院成立,时任四川省政协副主席、原四川省政府副省长李进参加开业典礼,成都棕南妇科医院是四川化妇科专科医院。